Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Тренинг когнитивных навыков
Тренинг когнитивных навыков — специально разработанные упражнения и практики, направленные на улучшение когнитивных функций — становится важным инструментом для поддержания умственной активности у наших ветеранов.
Регулярные занятия помогают повысить концентрацию, устойчивость внимания и скорость реакции. Специальные упражнения, например, на распознавание и различение стимулов или выполнение заданий с переключением внимания, способствуют укреплению нейронных связей, что замедляет возрастные изменения мозга.
«Тренировка когнитивных навыков, в частности внимания, — эффективный способ сохранить умственную активность и качество жизни пожилых людей. Это не только улучшает мозговую работоспособность, но и поддерживает эмоциональное здоровье», — говорит психолог Валерия Бублий.
Вера Борисовна, 68 лет: «После нескольких месяцев занятий я заметила, что стала меньше отвлекаться и лучше концентрироваться на повседневных делах. Это придало мне уверенности и энергии».
Тренинг когнитивных навыков для тренировки внимания является важным и полезным видом деятельности для пожилых людей. Он помогает сохранить умственную ясность, повысить качество жизни и способствует эмоциональному благополучию. Регулярные занятия позволяют надолго поддерживать активность мозга и замедлять возрастные изменения.
