Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Движение — жизнь: скандинавская ходьба для здоровья сердца
В Геронтологическом центре «Восточный» регулярно проводятся занятия по сенсомоторной коррекции. На втором этапе программы проживающие выполняют упражнения, которые включают элементы скандинавской ходьбы. Их основная цель — профилактика инсульта. Во время движения со специальными палками в организме происходят изменения: улучшается кровообращение, снижается артериальное давление и укрепляется сердечная мышца. «За час скандинавской ходьбы сжигается около 400 калорий — на 46% больше, чем при обычной ходьбе. Это помогает контролировать вес — еще один важный фактор риска инсульта», — комментирует занятия специалист по социальной реабилитации ГЦ «Восточный» Ирина Глухова. «Регулярные тренировки развивают равновесие и координацию движений. Это снижает риск падений и травм, что очень важно для меня», — говорит проживающая Александра Головина. В наших планах развивать программы, ориентированные на разные возрастные группы и уровни подготовки. Здоровье — наш главный приоритет, и мы верим, что вместе сделаем жизнь пожилых людей активной и счастливой!
