Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Программа «Активатор внимания»: тренировка психических функций в Геронтологическом центре «Восточный»
Программа «Активатор внимания»: тренировка психических функций в Геронтологическом центре «Восточный»
У нас продолжаются занятия для проживающих, которые помогают укрепить и развить важнейшие функции: внимание, память и мышление. Эти занятия — настоящий заряд бодрости и активности для мозга.
Что мы ставим перед собой? Помочь участникам научиться концентрироваться на задачах, лучше воспринимать новую информацию и правильно расставлять приоритеты. В этом помогает серия интересных упражнений, каждое из которых — возможность открыть новые стороны своей внимательности.
Среди заданий было прохождение лабиринтов, где нужно внимательно следить за ходом и не запутаться в путях. Затем участники сравнивали изображения с целью найти отличия между ними, что тренирует способность замечать мелкие детали. Для развития концентрации и сосредоточенности предлагалось изучить ряд чисел и вычеркнуть только нечётные, одновременно удерживая в памяти поставленную задачу. Также интересным и эффективным упражнением было выполнение двух действий одновременно: подробно описывать предмет, отмечая каждую мелочь, и хлопать в ладоши после каждого прилагательного. Такое многозадачное задание развивает деление внимания и координацию.
Ирина Глухова, наш специалист по социальной реабилитации, отмечает важность упражнений:
«Тренировка внимания — словно зарядка для мозга. Она помогает сохранить память, мышление и умение чётко понимать свои потребности. А главное — делает человека более уверенным и самостоятельным».
Одна из участниц, Центра Нина Негуляева, делится своим опытом:
«Каждое утро начинаю с тренировки внимания! Это словно пробуждает внутреннюю энергию. Я начинаю замечать все краски осени и чувствую себя счастливой».
Работа над вниманием - это и полезно, и интересно!А главное - результативно, ведь наш мозг, как и другие органы требует постоянной заботы и тренировки, особенно в наше многозадачное время.
