Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Мнемоклуб – тренировка памяти для пожилых
В Геронтологическом центре прошло регулярное занятие, направленное на улучшение когнитивных функций у пожилых людей.
Программа мероприятия состояла из 3-х этапов:
1. Развитие слуховой памяти: участники запоминали 10 групп слов на слух.
2. Тренировка визуальной памяти: участникам предложили вспомнить список слов после двухминутного просмотра.
3. Упражнение в парах: партнеры детально рассматривали друг друга, потом отворачивались и описывали увиденное, развивая наблюдательность и зрительную память.
Психолог Валерия Оголь подчёркивает: "Регулярное посещение «Мнемоклуба» помогает замедлить возрастные изменения, способствует сохранению нейропластичности и предотвращению когнитивных нарушений".
Участники отмечают положительный эффект: улучшение памяти, повышение настроения, расширение круга общения. Нина Александровна поделилась эмоциями: "Я после тренировки почувствовала прилив бодрости и желание продолжать заниматься, потому что такие упражнения идут мне на пользу".
Таким образом, «Мнемоклуб» — это эффективный и доступный способ активного долголетия, который сочетает когнитивные практики с социальной поддержкой и эмоциональным комфортом для пожилых людей.
