Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Адаптивная физическая культура: элементы скандинавской ходьбы
Специалист по социальной реабилитации Геронтологического центра "Восточный" провела активные физические занятия, направленные на профилактику и восстановление пожилых людей, которые перенесли инсульт. Программа реабилитации включает: Подготовительная часть: Фаза разогрева. Участники выполняют упражнения для подготовки к физическим нагрузкам; Основная часть: Практика ходьбы. Тренировка с учетом индивидуальных особенностей каждого участника занятий; Заключительная часть: Заминка. Выполнение упражнений низкой интенсивности. Специалист по социальной реабилитации ГЦ "Восточный", тренер скандинавской ходьбы, Ирина Глухова, объясняет: "Регулярные занятия таким видом спорта помогают не только предупредить инсульт, но и восстановить утраченную физическую активность после сильного заболевания". Участник группы, Анатолий Александрович, отмечает: "После занятий, я почувствовал, что в работу включилось большее количество мышц. Ходить стало легче". Важно отметить, что для наших ветеранов такие упражнения являются самым доступным видом физической нагрузки.
