Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Занятия по адаптированной скандинавской ходьбе
Скандинавская ходьба – уникальный метод физической реабилитации и активного долголетия. В Геронтологическом центре "Восточный" специалисты адаптируют его для проживающих с разным уровнем мобильности. Специалист по социальной реабилитации Ирина Глухова проводит тренинги еженедельно на свежем воздухе или в холле центра. "Такой подход позволяет вовлечь в реабилитацию всех желающих, независимо от их физических возможностей. Главное — это движение, доступное каждому", - комментирует Ирина Глухова. В работе с проживающими с ограниченными возможностями упор делается на активную работу рук и плечевого пояса. Специальные палки помогают проработать мышцы, улучшить кровообращение и координацию. Занятие состоит из разминки сидя, отработки техники и дыхательных упражнений. "Инструктор показала, как можно заниматься с палками сидя. Оказывается, руки и плечи тоже очень хорошо работают! Появилось какое-то движение, чувствуешь себя бодрее" , - делится впечатлениями проживающая Вера Захарова. Адаптированная скандинавская ходьба доказывает: движение доступно каждому, главное - найти правильный подход и подобрать упражнения. Мы хотим, чтобы в нашем центре все проживающие были активны и здоровы.
