Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Раскраски антистресс
В прошедшую субботу, 16 июня, по нашей сложившейся традиции, в нашем Доме состоялось занятие Школы психологического здоровья и занятие кружка «Ловкие пальчики». Мы объеденили их одной темой – «Медитативные техники психологии» и конкретно - раскраски антистресс.
Основная идея данной техники — это раскрашивание ритмично повторяющихся или мелких элементов сложной формы, погружающее человека в состояние медитации, отрешенности от реальности. В медитативных рисунках для раскрашивания много мелких элементов. Человек полностью сосредотачивается на них и отвлекся от насущных проблем. Это способ быстрого и эффективного переключения с происходящего во внешнем мире на свои внутренние процессы.
Фигурами для раскрашивания могут стать животные, птицы, цветы, деревья, мандалы, абстрактные орнаменты. Каждый из присутствующих выбрал тот сюжет, который ему пришелся и по душе, по силам. Попробуйте и вы!
